The Definitive Guide to รักษาเส้นเลือดขอด

The Definitive Guide to รักษาเส้นเลือดขอด

Blog Article

ออกกำลังกาย การเดินเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการช่วยให้การไหลเวียนของเลือดบริเวณขาดีขึ้น

   เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพ

การทำงานที่ต้องยืน เดิน หรือนั่งนาน ๆ เช่น พนักงานขายสินค้า, พนักงานเก็บค่าโดยสาร, แพทย์ที่ทำผ่าตัด, พยาบาล, ทันตแพทย์, ครู, พนักงานต้อนรับ ฯลฯ

   เทคนิคดูดไขมัน มั่นใจในผลลัพธ์ที่ชัดเจน

โรงพยาบาลยันฮี ลดเยอะ แจกหนัก ส่งท้ายปี

เห็นเส้นเลือดสีเข้มเกิดขึ้นบริเวณขา

ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การยืดเหยียดเท้าและข้อเท้าเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด

ควรไปพบแพทย์เมื่อมีอาการเส้นเลือดขอดโป่งพองมาก ผิวหนังแดง ร้อน และเจ็บ (แสดงว่ามีการอักเสบ), มีเลือดออกจากเส้นเลือดขอด, เกิดแผลและผื่นใกล้กับข้อเท้า, ผิวหนังบริเวณข้อเท้า หน้าแข้ง รักษาเส้นเลือดขอด และน่องหนา และมีสีคล้ำ, อาการเส้นเลือดขอดรบกวนคุณภาพชีวิต, มีอาการปวดน่องมาก, ภาพที่ปรากฏดูน่าเกลียด หรือเมื่อมีความกังวลในอาการ

การป้องกันเส้นเลือดขอดสามารถทำได้โดยการปรับพฤติกรรมและดูแลสุขภาพ เช่น ออกกำลังกาย (เดิน วิ่งเบา ๆ ปั่นจักรยาน) เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ควบคุมน้ำหนักเพื่อลดแรงกดดันที่ขา สวมถุงน่องที่ช่วยลดแรงดันในเส้นเลือด และใช้หมอนรองขายกขาสูงเมื่อพักผ่อน เพื่อลดการสะสมของเลือดในเส้นเลือดขา

ผู้ที่มีอาการเส้นเลือดขอดควรรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง เพราะใยอาหารจะช่วยลดอาการท้องผูก ช่วยลดแรงในการแบ่งอุจจาระ ทำให้กล้ามเนื้อส่วนล่างไม่เกิดอาการเกร็งเวลาขับถ่าย และช่วยป้องกันไม่ให้เส้นเลือดขอดที่เป็นอยู่ขยายตัว หรือช่วยป้องไม่ให้เกิดเส้นเลือดขอดเพิ่มขึ้น 

ถุงน่องรักษาเส้นเลือดขอด ช่วยได้หรือไม่ ?

หลังการรักษาควรดูแลตัวเองโดยใช้ความเย็นประคบเพื่อลดบวมและปวด สวมถุงน่องเส้นเลือดขอดแบบมีแรงบีบรัดที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการยืนนานหรือการนั่งนาน และยกขาสูงขณะพักผ่อนเพื่อป้องกันไม่ให้อาการกลับมาเป็นซ้ำ โดยเลือกถุงน่องที่มีมาตรฐานและแรงดันเหมาะสมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

อาชีพ ที่ต้องยืนหรือนั่งติดต่อกันเป็นเวลานาน

คุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ รายละเอียดคุกกี้ คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย